ほとんど毎日パソの前に座りっ放しで、全く運動もしていないですからどうも足腰が軟弱になって来ました・・・(/_;)。 まだまだ大丈夫ですが、それでも一日往復２時間を自転車で走っていた時と比べれば、筋肉量が落ちて来ているように思われます。 一日２時間…